請問 鎳氫充電電池 正確的放電步驟是？

小弟手邊有 4顆 Sanyo 的 eneloop 充電電池，
充電器是 Sanyo SYNC-LS01 這臺有放電的功能。

請問大家，正確的放電程續應該是？

假設我的電池已經使用到沒電了，而且使用時間的長度有明顯下降的感覺，
於是我想要放電。

請問我的放電步驟應該是：
A方案：充電→充滿→按下放電按鈕，讓其放電→放完電→再充飽
B方案：按下放電按鈕，讓其放電→放完電→充飽

B方案看起來似乎是比較正確的，A方案看起來好像多此一舉而且浪費能源。
會有A方案的想法是因為若使用B方案的話，
一開始電池擺進充電器的時候，充電器就會馬上對電池充電了，
使用者在充電器開始對電池充電的幾秒後，馬上將它切換為放電模式，使之放電。

所以我就想，若在充電的當下讓它充完電，再按下放電鈕讓電池放電，
這樣子不知道會不會比較好？請網友們指正我的觀念，謝謝！

以上，謝謝大家