白光、黃光都好只要是好的光源都沒問題如同 570 大說的演色性很重要但除了演色性以外我想光源的穩定性也很重要不閃爍才不傷眼還有家是休息的地方太明亮怕比較會讓情緒亢奮建議柔和的光線比較能夠讓人放鬆這一點黃光比較有優勢哦