我都是設定26度 加風扇微微吹不過看個人啦 我是怕冷不怕熱的人常常我覺得還可以 大家已經熱到不開不行睡覺切定時 (起床前兩三小時自動關閉)減少房間內發熱物體像我家的桌上型主機有開沒開差很多還有我會 水加酒精 放在澆花的噴霧器裡 噴著噴著雖然降溫效果不大吧