重訓配上有氧運動,舒服睡著又不用花高額費用去買一些奇奇怪怪的3C產品喜歡買3C產品來降低自己的智商,那就不適用(這類型的人,我通常建議有充足的預算買好買滿)若這些3C產品沒有效用時,記得看看自己當初花的錢