(一) 我先分享七八年前最早裝的全熱交換器：一開始也是空調廠商極力推薦，看著天花板滿滿的風管，感覺很厲害，初期很有成就感(天花板風管感覺排得很整齊，也花了不少錢)，使用了一段時間後，憑良心說真的有開和沒開比較沒甚麼感覺，室內還是會覺得悶，而且雖然我們還加裝外氣過濾箱，一段時間還是發現室內天花板上的風管內部和室內出風口有累積一點灰塵(我想任何設備都無法保證100%過濾，只是撐多久會髒，髒了有沒有辦法處理)，我們在天花風管沒辦法清潔更換，加上台灣潮濕氣候，感覺有點黴，甚至會覺得有點黏黏粉粉的(就是那種衣櫃隔了好幾年沒擦表面的感覺)………至於廠商強調所謂的熱交換功能，夏天白天室內開冷氣經過熱交換出來的風也是蠻熱的，我真的感受不到廠商描述所謂熱交換的效果。
(二) 兩年前裝VAF：這個系統是我一個朋友家使用後推薦的，原來的住宅並沒有預留對外通風套管，所以多花很多預算，除了過濾PM2.5、紫外線抑菌這些基本功能外，安裝廠商告訴我VAF比較注重的是室內氣流設計，反而建議盡量減少風管(風管太長反而會減弱風量)，風量足夠，空氣流動空間真的比較不悶，另外負壓廚房讓我真的蠻有感覺的，以往廚房會比較悶熱有味道，但是現在廚房感覺差很多，而大家關心的耗電問題，因為我看設備標示耗能不高，後來幾乎24hr沒有關，室內保持通風也比較舒適，電費沒有差很多，對於開冷氣狀態感覺沒甚麼影響，而且在一些狀況下，對冷氣的依賴少很多，比如春秋季節交換時，以前室內沒開冷氣會太悶，開冷氣會太冷，利用VAF會發現比較不需要開冷氣，這也算另外一種節能省電的方式，整體來說，雖然不便宜，但是我還是會安裝VAF
而我朋友他家有裝VAF空氣清淨系統，在還沒跟我說他家有裝前，我就心想天哪怎麼在家中空氣會這麼好又流通，根本不用開窗就有效果，彷彿有氣流從客廳吹到廚房的那個方向，後來詢問後才知道他家有裝VAF，於是我下定決心裝VAF試試看，果然在家中裝完VAF後客廳不再有油煙味，甚至室外空氣經過過濾後吹進客廳，再從廚房負壓空間抽出去外面，達到空氣淨流且味道不易擴散至各個地方。
這是我的心得分享，若樓主詢問VAF與全熱交換器的話，我大力推薦選擇VAF，因為全熱交換器在台灣溫差這麼小的地方根本無感，VAF直接讓住宅變活宅。
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