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腰酸背痛~買按摩椅來坐有用嗎?

之前去看醫生,醫生說會腰酸背痛其實很多都是因為姿勢不良所造成的!所以有空多做點舒展運動或是熱敷給人家按摩應該都會有幫助!
只要有心睡花個 前2~3分鐘 超人飛 飛看看就能有所改善,

無心的話 買了一堆器材與名俗療法還是物理治療

也不聽醫生的運動建議的話恐怕這世上 沒人能幫你保養肌肉...

乳酸代謝與建立回復肌肉強度這2點達成就可以了




ffnt wrote:
工作關係做到骨頭都快...(恕刪)


先看醫生
再改變習慣
再加運動
買個充氣式浴缸,泡泡身體也不錯,促進血液
其實與其靠按摩椅不如靠運動跟矯正姿勢來的有效,按摩椅只是讓你當下覺得舒服,並沒有多大的幫助,我個人覺得不如去推一推拔罐刮痧來的好。
OSIM吧!很多人推~
真的需要動一動才會痠痛
按摩椅只是輔助吧
會有短時間的放鬆感
但應該不是解決之道啦

ffnt wrote:
工作關係做到骨頭都快...(恕刪)


多加一句

不要自己當醫生
不要網路看醫生
如果這種東西那麼好用,還需要醫生幹嘛?
醫院都可以關了
這東西說穿了,不過是騙人的高檔玩具而已
唯一的用處只有擺在家親朋好友看到羨慕,外加自己用用自high而已

基本上,按摩椅只是提供你一個休息的工具
以機器代替人力,舒緩身體疲勞,
但如果平常都缺乏運動和休息,
那其實作用不大...
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