fengkent wrote:
現代人由於生活飲食習慣和以前不同 , 造成營養不均衡 , 所以才有用綜合維他命來彌補營養不均 之憾!!
所以只要日常飲食來源 , 營養均衡 , 即便是飲用RO逆滲透水 , 也不用服用綜合維生素丸 .
問題是....均衡的飲食這就是難處阿....
説到均衡的飲食, 大家都是一樣中午吃公司的25元便當, 早餐一樣是漢堡三明治蛋餅....
你覺得大家都很健康嗎???
我自己有痛風, 很多東西不能吃, 但是打開公司便當我的選擇就是吃與不吃, 難道要我扔掉一半以上的便當嗎?
除非我自己煮我自己吃的三餐, 加完班回家還要我煮晚餐兼明天午餐帶便當, 真是談何容易?
基本上我不會煮菜, 就算會煮我也不想煮....煮完都不知道幾點了....
每次我去看醫生, 醫生也只會說 "你難道還不知道你哪些東西不能吃嗎?"
我真的不知道要怎麼回他....
真的要做到營養均衡, 真的只能自己煮, 或是每天拋棄公司的半價便當,
犧牲午睡時間透中午頂著大太陽跑出去買自助餐(可選菜)....那我想我的肝只會更加的堅硬不屈~
記得前2年前有公家單位在推(忘記哪個單位了), 來我們公司作骨質密度檢測. (他們好像去過很多大公司...)
小弟我所幸平日愛喝鮮乳, 常常1000 c.c 可以2~3口喝光, 而當時的檢測是及格
(雖然好像有報告指出乳製品的鈣其實很難被吸收!? 總之我有及格已經趴死一大堆同事了....)
但想當然爾, 幾乎有一半的同事骨密度都不及格. 及格的大多是有參加社團運動繼續揮灑青春的.
這個結果一點都不意外....尤其是出現在科技公司....
當時讓我印象最深刻的是, 一位參加直銷的女同事, 骨密度是部門之冠.
基本上我們比較熟的2~3個部門都沒人比她高....
她真的就是直銷的乖寶寶罐罐子, 完全按照配方每天吃,
那天檢測完後她完全就是以活招牌自居, 就差沒唱 "康喜健鈣我最愛"~
我相信我們公司的檢測結果絕對不是特例....
工程師日操夜操, 公司飲水機給的大多是RO逆滲透, 然後回家你又喝RO逆滲透(有些人會裝水回去).
除非你平常都有買喝牛奶喝(當然最好的就是吃水果), 不然偶爾買可樂, 咖啡...又都是侵害鈣質的飲料.
你真的確定你每天都有攝取足夠的鈣質讓你去流失嗎?
有多少工程師是天天來公司喝RO, 每天早上泡咖啡?! 想要不得到骨質疏鬆, 那才真的很難....
當然不是說光靠回家喝什麼電解水就一定補的回來...電解水沒那麼神, 真有這麼神我痛風早就好了...
各種選擇都有它的優缺點, 誠實的面對缺點不是什麼壞事.....
我只是說出我看到的現象和我遇過的問題, 例如有些人公司不是給RO, 是給電解水(好像沒見過),
那你在公司喝夠了游離懸浮物
, 回家喝喝RO也是不錯的選擇.
兔貴肇朋：本人所發表和回應的文章，都是晚消化，本人不對其導致的結果承擔任何責任.
電解水 還要先加電解液才能電解(因為水不導電), 你覺得這樣好嗎??
喝了鹼性的水 => 身體變鹼性 => 對身體好......... 可能嗎?? 別人說你就信嗎??
每1~2天吃顆善存+飲食+外加跑步 才有用的~~
而且太乾淨，一點礦物質都沒有...
喝久了會骨質疏鬆，
*******************
請google 一下人體礦物質來源?
或讀一下下面介紹文章
對水的觀念對的文章好好讀一遍就能知道自己該花多少錢
喝水
請詳讀第五樓文章
我們從小學習科學的判斷
但很顯然看此網頁回覆
還是有五成的人---只相信偽科學
但還是有些人逐步建立正確觀念
還好各式的製水都是乾淨的--不管電解/ro/等
還好水並不像電台賣的假藥危害嚴重
因誤信偽科學洗腎的族群又要增加
引用此篇文章來源--部分連結請至該網頁
http://chem.ncue.edu.tw/huch/water/water.htm
胡景瀚教授量子化學研究室
水的科學與偽科學
youdie wrote:
誰說 喝RO的水 會骨質疏鬆~~
然後 喝電解水 就不會~~ 有證據嗎???
自己不吃+喝含鈣質東西(堅果.牛奶...), 或吃顆善存.... 又不運動... 怪誰!!
如果你有從頭看起, 你會發現, 我上一篇是針對某網友認為
"只要做到均衡飲食, 根本不需要依靠維他命" 的論點來說. 但是實行起來很困難.
就好像你現在回應的, 補充維他命, 和適度的運動, 一樣都是說起來簡單做起來難.
公司會有定期健康檢查, 大家自己看一看報告, 做到的有多少?
拿大多數人做不到的事情來唱高調, 一點都不實際....
另外, 我之前也回應了, A廠商打B廠商...沒有人有美國時間去長期追蹤驗證誰說的是真的.
換我反問你, 如果要你證明 RO 100%不會稀釋身體的礦物質, 你證明的出來嗎?
或是再換個角度想, 前面有網友說不夠乾淨的水電解只會更髒....
那是不是我還要去證明 "電解水機的濾心根本不夠安全, 會電解出有害物質"?
選擇RO的理由是什麼, 不外乎就是最安全, 但是反過來要你證明其他機種不安全, 你做得到嗎?
質疑那麼多 "你能證明嗎" 真的比較有建設性嗎?
你要不要說說你實際使用哪一些飲水設備, 和你真實地驗證後你採性的理由?
兔貴肇朋：本人所發表和回應的文章，都是晚消化，本人不對其導致的結果承擔任何責任.
內文搜尋
從 APP 打開
X