請推薦比較護眼螢幕的筆電

01的大家好

小弟最近眼睛變得比較敏感，看螢幕的白色一段時間就感到疲勞，感覺的到螢幕白色不均勻閃爍
看投影機則是一直都很疲勞

研究發現螢幕規格真多，還要看PWM，SRGB等等，很難決定
是PWM頻率夠高就好? 夠高是多高

需求
螢幕15.6以上，眼睛舒服
色域成像不要太差
續行力希望文書可以3小時以上
散熱孔不要吹螢幕轉軸
性能大概...開單一檔案約100張powerpoint不要太LAG，重度計算會遠端桌機

目前手邊清單是
msi ge63
LG gram15
Acer Aspire VN7-593G
Asus GL503


希望比較有研究的人可以分享一些機型。