我也從15.5吋寬營幕的筆電
換成acer12吋小狗機
惡夢從此開始
肩頸算痛到不行
還因此去買了肩頸專用的熱敷墊
不論我把筆電墊多高..
肩頸與眼睛總是非常受不了
對於長時間使用的我
真是一種折磨
最後把筆電換掉才結束
我的良心建議
最吼能加個15-19吋的lcd
和外接鍵盤
絕對讓你事半功倍啦
注意桌子的高度，不要太高或太低，最好能讓調整到標準坐姿，眼睛直視前方時。能看清楚筆電螢幕畫面。
買個外接鍵盤，放在大腿上使用，這樣肩膀自然下垂，應該比較不容易有痠痛或其他問題。
另外，建議最好不要用滑鼠，1~3 年前自己也受肩膀痠麻、不舒服所苦，後來不用滑鼠後，問題逐漸改善。所以，滑鼠就是萬惡之源...........XXD
關於滑鼠的替代品，
自己先前是用Wacom Bamboo 小繪圖板，板子放在大腿上，左手輕輕固定，右手握繪圖筆在板上數公分處飄移，就可以移動游標，用筆輕觸板面=滑鼠左鍵，筆側按鈕=滑鼠右鍵，長時間使用上比滑鼠省力、輕鬆許多，不過要件打又要操作游標時很麻煩。
最近改用ThinkPad 原廠小紅點鍵盤，該輸入裝置將鍵盤輸入+游標控制結合在一起，解決了使用繪圖板時，要切換繪圖版（當滑鼠）和鍵盤的困擾。推薦此選項！
輸入裝置放在大腿上，肩膀就比較容易維持在正常姿勢，不過前提是，要有相當鍵盤盲打能力，輸入時不太需要低頭看鍵盤。
如果您可以接受俗稱小紅點的Trackpoint ，建議您可以嘗試Lenovo ThinkPad 原廠的小紅點鍵盤，
這款鍵盤整合了小紅點（Trackpoint）和觸控板這兩種游標控制裝置，
01上有開箱文
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=240&t=11042&last=73304
網路上一篇詳細介紹文
http://article.pchome.net/content-33630-1.html
缺點為無Win 、功能表 兩個按鍵
另外，小紅點也是只會用到手指的游標輸入裝置，而且其實更省力，因為手指只對小紅點施壓，而沒有實際移動（正確使用方式）。
介紹可以參考這篇文章
如何使用ThinkPad的TrackPoint(小紅點)? (NB) (ThinkPad)
http://www.cnblogs.com/oomusou/archive/2008/01/09/1032424.html
(轉貼) ThinkPad小紅點設計原理和哲學 (NB) (ThinkPad)
http://www.cnblogs.com/oomusou/archive/2008/01/20/1046534.html
使用時，建議放到肩膀最無負擔的地方使用，例如大腿。
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