(轉載自行政院衛生署)
筆記型電腦對於肌肉骨骼系統之影響
由於個人需要以及價格的調降，筆記型電腦的使用日益普遍，
相較於桌上型電腦，筆記型電腦之特點在於佔據的空間小、重量輕、可以自由攜帶，
然而，在人因學上反而有其不利之處，由於筆記型電腦的鍵盤與螢幕一體，可調整性較差，
有的研究指出，使用者頸部前屈的角度可能增加；再者，大多數筆記型電腦預設的指向工具以觸控板（touchpad）或軌跡球（track ball）為主，對於慣用滑鼠的人，有時會造成使用上的不適應；
此外，使用肩帶型背包攜帶筆記型電腦時，直接造成肩頸部肌肉之負荷，即使新機種的重量越來越輕，
長期背負仍有不可忽略的傷害。
使用筆記型電腦對於肌肉骨骼的危害，目前還沒有太多相關的研究，提供以下原則供使用者參考：
在辦公室或家庭中使用時，外加鍵盤或螢幕，並依建議原則，調整適當工作檯高度；
注意使用指向工具之姿勢，避免長時間壓迫到手腕部位；
調整螢幕的角度以及照明，以避免眩光、或者不良的螢幕視野；
經常要攜帶外出、且不需要常用光碟或軟碟者，考慮使用外接之機型，以減輕重量。
關鍵字: 頸椎保健
參考資料：國立台灣大學醫學院附設醫院復健部
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