如果有網友想買的話,有幾點建議
1. 桌子的高度,要考慮在內,桌面如果太高,椅子沒有辦法升到一樣的高度。
2. 此款椅子,適合純使用電腦的朋友。如果是學生,除了打電腦之外,還需要"K書"的話。基本上,K書的姿勢是必須有點前傾,但是這個產品基本上的設計,絕大多數是方便後仰。
而且呢,還要考慮個人打電腦的習慣,如果有人打電腦習慣身體往前傾,那也是享受不到這椅子的好處。(除了屁股很通風)。但是如果您是習慣"靠背"打電腦,那這個椅子是可能適合你的。
我個人使用的心得是,在K書的當下,我是不會覺得這個椅子是我花了這麼多錢買的價值(除了屁股很透氣之外)。但是在躺下來看"海角七號"的時候,倒是真的覺得很舒服。偏偏,我是常常需要K書的人,所以,花了錢之後的爽度,大概只有70分。
因國內辦公桌大部份依據日本規範參考實際為69~74H
所以如果桌子能修正當然是最好不過;單純為了桌子(超過74H以上)去修正椅子升降高度是錯誤的
上班族大多都得長時期地坐在辦公桌前,因此坐姿的正確與否就顯得相當重要了。
到底怎麼要「坐」才是最正確的?
1.頭部、頸部不要往前傾。
2.椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲。
3.手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地使用鍵盤。 椅子如果能有手把是最好的,可以讓手肘輕靠著。
4.臀部也是呈大約90度彎曲,椅子的靠背底部最好 稍微前凸, 用以支撐腰椎。
坐姿也牽涉到椅子的適合度,如果椅子太高,要看桌上的東西或是鍵盤,頭勢必要往前傾,於是頸部就必須出力;如果椅子太低,同樣會對頸椎、腰椎造成負擔。因此,施世亮醫師表示,正確的坐姿還要配合合適的桌椅,在坐著的時候,椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲,而鍵盤的位置也要讓手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地打字,身體不必過度的伸展或彎曲,保持頸椎、胸椎及腰椎正常的曲線才是最重要的。看螢幕或寫字時,頭盡量不要往前傾,而是讓眼睛的視線往下看,但是如果你不可避免的必須往前傾,也要記得以手臂支撐,以免肌肉過於緊繃。
(以上訊息由國家網路醫院提供)
http://hospital.kingnet.com.tw/activity/office_healthy/office-ok-4.htm
另外針對使用電腦時,正確的坐姿應該如下:
銀幕及鍵盤應該在你的正前方,不應該讓脖子及手腕在於斜的狀態。
銀幕的最上方應比您眼睛的水平低,且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。
要坐就坐直的,不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。
大腿應儘量保持于前手臂平行的姿勢。
手、手腕,及手肘應保持在意條直線上。任何一點都不該彎曲。
腳應能夠輕鬆平平放在地板或腳墊上。
椅座的高度應調到你的手肘有近 90 度彎曲,而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
如果椅子設計本身沒有護背曲線,請你馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。現在辦公人員都坐在椅子上太久,算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
這樣各位瞭解了嗎?尤其是最後一句話,若沒有坐正,你一天下來,絕對會比站著還痛苦…腰酸背痛、胸口鬱悶、或是眼睛疲勞…
目前國內有前傾功能椅款:(國產類)
101椅


Nefil Chair (NF椅)

進口類: Herman miller 系列




Interstuhl Goal Chair (德製)


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