雖然已經有不少人應該開工了，但最後一天的年假應該還是不少人覺得怎麼那麼快？這時除好好收心準備回到工作崗位，年假可不只是只有耍廢，累積的疲勞甚至大吃大喝，也有可能在開工時讓你心情不僅差，身體還受到影響！
像國民健康署在 105 年的一份調查，過年期間不僅有 5 成的民眾運動量降低，更有 4 成民眾在過完年後體重平均增加了 1.7 公斤。年菜大魚大肉，要飲食控制實在很難，要是又加上打牌日夜顛倒，更難運動之餘。短期狂吃好料其實也對口腔健康有相當大的影響（當然是負面的。
這邊也挑了幾款小家電，不僅有少動、或是有運動都能放鬆紓壓的 masa JOY PRO 智慧按摩椅墊、OSIM 震動按摩滾筒、FUJI 摩術帽等三款產品之餘，口腔健康這邊也選了飛利浦目前最高階的頂級尊榮 AI 智能音波電動牙刷等產品，就趁年假最後的餘波好好打理一下自己吧
▌masa JOY PRO智慧按摩椅墊
masa JOY PRO 智慧按摩椅墊是近期由 masa 推出的旗下第二款按摩椅墊，跟一代相比設計雖有小改，不僅多了可替換布套，同時也維持可平放使用、自由調整按摩頭等特色。另外，這次在機芯的動力也提升了 50%，不僅更為耐用，對於重量級的使用者也能享受強勁力道。
masa JOY PRO 在整體造型設計與前代類同，但不一樣的是在布料上選用了深灰、黑以及淺灰三種色系，而且在兩側的布料也做了浮起，藉此能達到前代無法做的布套更換上。尺寸部分前後代體積幾乎相同，都是 72.5 x 42mm，而 masa JOY PRO 則是稍厚一些，來到 15cm，前代則是 12cm（摺疊坐墊時）。
這邊也附上前代的樣貌給大家參考，而 masa JOY PRO 與 masa JOY 的布料分別是超耐磨家飾布與超耐磨貓抓皮，後者比較會有點皮革質感，但你知我知對貓貓來說，這種布料應該久了也扛不住.....有貓的朋友建議還是收起來比較保險。
無論前後代椅墊背後兩側都有附上一條彈力的魔鬼氈固定帶，如此就能摺疊坐墊時起到收納之效。
兩機後方的設計大同小異，但不同的是 masa JOY 前代的靠枕可以拆卸，masa JOY Pro 不行；另外，在主布套的拉鍊設計也不太一樣。
- 坐墊拆卸
- 坐墊拆卸
雖說 masa JOY Pro 無法拆卸頭枕（原因等等會說），但坐墊則是多了可拆卸的機能，透過魔鬼氈固定的方式，如果只是單純想靠背，椅子又夠軟的話，就能直接拆除。
坐墊外圍一樣是用了淺灰的超耐磨家飾布，內層則是與椅墊按摩區相同的透氣網布。
無論是 masa JOY 還是 masa JOY Pro，與競品比較最大的特色就是能完全躺平，如此就能將按摩區域從一般的背部，直接囊括到下半身、再加上最窄 2 公分與可任意調整的按摩頭，想按手也不是問題。
msas JOY Pro 最常見的使用狀況應該不用多說，就跟市面上大部分按摩椅墊相同，放在一個平面、或是電腦椅等物件上，就能搖身一變為按摩椅直接開按！而 6 公斤的重量其實也相對相巧，是相對好移動的。
如果是搭配平放的使用方式，在沒有柔軟底部支撐的話，坐墊此時也能派上用場。如果是放在床上使用，就可把坐墊拆除縮減體積，這就是前代 masa JOY 辦不到的事。
masa JOY Pro 中央透氣網布區域，其實就是兩只按摩頭可移動的區域，整體面積為 52 x 22 公分，這點則是跟前代 masa JOY 相同。
按摩頭的軌跡也相同，基本上在自由模式下可以達到 1mm 的移動精度，幾乎是隨你調的狀況。不過這次我發現 masa JOY Pro 在開啟溫熱模式時，整體燈效的亮度似乎不如前代，幾乎要微光才能看到紅外線，這邊也以前代的按摩軌跡給大家做個參考。
masa JOY Pro 這次不能移除頭枕的原因，主要是頭枕跟布套直接合而為一，而這次 masa JOY Pro 也能更換布套方便清洗，或是直接換色，在正面兩側類似「腰身」的地方拆開後，就能看到卸除的拉鍊。
把拉鏈卸下後，就能從上把布套拉起，如果有買多個顏色的話就能即時替換（但應該比較少），多數應該還是拿來做清洗居多。
- 內層布套拉鍊
- 坐墊拉鍊
在基本耐磨家飾布上也有做拉鍊處理，但這邊是用比較防止任意拆卸的外翻設計，除非真的很髒或是要送修，基本上就不太建議自行處理（真的很難拆）。
遙控器這邊則是跟 masa JOY 相同，都是透過簡單好上手的設計呈現。最上方的多向蘑菇頭可以任意調整按摩頭的位置，下方中央按鍵則是開關機與定點、自動行程，外圈的四向鍵上下為強度調整，左右則是基本的四種按摩模式。底部則是開啟加熱溫感功能。
- 一般模式
- 固定模式
在自動與定點行程時的燈號也會有不同顯示，自動會是藍色，定點則是白色燈號。
而 masa JOY Pro 除了實體遙控器，最為精華的就是可靠同名 APP，讓手機變身遙控器，而且椅身內建藍牙 4.2，幾乎是一開 APP 就秒連，這點真的很方便.....而這次 APP 也獲得更新，可以紀錄自定的按摩軌跡，也就是說可以把自己喜歡按的行程直接記錄下來，下次就能再使用。
- 按摩百寶箱
- 按摩百寶箱
- 按摩百寶箱
- 按摩百寶箱
- 按摩百寶箱
而在 APP 中除了能代替實體遙控器做椅墊的控制，最精華的功能則是有著更新功能的專屬模式「按摩百寶箱」，目前也有十種模式可以使用。
另外，APP 也內建簡易的說明書一些疑難解答可供消費者做參考。
▌FUJI U-NICE 摩術帽
看完了針對軀幹與下半身的按摩椅墊，接下來則是專為頭部紓壓設計的 FUJI U-NICE 摩術帽。其外形設計頗有科技感之餘，也能針對頭部百會、太陽、頸部風池、風府多個穴道做刺激，並搭配眼周做氣囊與按摩節點的放鬆。
而且 FUJI U-NICE 摩術帽操作上也相對簡單，沒有什麼 APP 或是奇怪的操作，只靠兩個按鍵就能控制全部的按摩行程。
FUJI U-NICE 摩術帽使用前需要先將眼睛與頭部的調整器轉開，之後再配戴上即可。
頭頂與後側面也設置獨立轉輪，轉動就能將頭部與眼部的固定帶收緊或是放鬆，藉此可以調整自己喜歡的鬆緊度。
由於 FUJI U-NICE 摩術帽主力的按摩方式還是以氣囊為主，在後方也設有緊急放氣鍵，說是按鍵其實是平面設計，只要手碰到時機器就會快速放氣，真的相當靈敏，遇到不適的時候真的有幫助。
底部也設有一只 USB-C 充電埠，內建 2,400mAh 電量。官方的數據是充飽電可以用 8 次居多，但官方沒說一次的時間是多久.....
FUJI U-NICE 摩術帽主要操作就是靠正面右側的兩個按鍵，電源鍵長壓可開機，並可短按在自動、頭部、眼部與頸部模式做切換。至於一旁的溫感按鍵開啟後則是可讓本體提供到 42 度的加熱功能，再短按則可切換氣壓與震動等級。
整體的按摩區域部分，首先後頸是從帽體延伸出的一塊，但是採氣壓般的節點按摩操作，整體比較多是靠震動以及氣壓來做紓緩。另外，比較可惜的地方是由於每個人後腦與頸後的位置不同，除非要刻意用到，像我自己頸部就有點靠不到脖子兩側的風池穴。建議可以到店面試戴看看。
至於頭頂則沒有設置氣囊，是以七個按摩節點來去做按摩頭頂以百會穴為中心散發的部分。
最後眼周部分也是以氣囊充放氣的方式做紓壓，而且會針對兩側也就是太陽穴的位置，以及眼周上方做按壓，眼睛下方的感受就比較小一些。
實際按摩下來，其實 FUJI U-NICE 摩術帽整體比較多是藉由氣囊充放氣的方式來做按壓紓緩，比較有感的比較多是在眼周上方、太陽穴以及頭頂部分，後頸給人的感覺真的相對還好之餘，喜歡透過按摩頭單點紓緩的朋友，FUJI U-NICE 摩術帽以氣囊帶出較大面積的紓壓方式，可能就比較不適合，這點就要做個考量。
我自己是蠻喜歡這樣大面積按壓的感覺，而且在先前測試 FUJI 旗下的按摩產品，在按摩力道上絕對會讓人滿意，甚至還要調低一點不然真的有點重手（這是稱讚意味）。
▌OSIM震動按摩滾筒
接下來是不管有既定的運動習慣，還是過年發現自己吃太多想發憤圖強一下的朋友，絕對需要來一個的 OSIM 震動按摩滾筒。類似的滾輪產品其實選擇蠻多的，但 OSIM 震動按摩滾筒除了具備震動機能，在外型的設計也帶出一般滾輪絕對沒有的實用性！
OSIM 震動按摩滾筒在滾筒上有兩種壓紋設計，同時跟一般按摩滾輪相比，最大的優勢除了高頻震動，就屬兩邊架高的設計。或許你會想這還好吧？但如果有用過按摩滾輪的朋友，就知道在操作時滾輪其實是會前後移動的。而 OSIM 震動按摩滾筒在架高兩邊後，不管怎麼動滾輪都是在起始位置，反而是身體移動，如此就能更專心在肌群與筋膜的放鬆上。
OSIM 震動按摩滾筒提供每分 3,200 轉的震動強度，並可在五檔與自動模式間做選擇，藉由震動也能更快速紓緩緊繃的肌肉群與痠痛感，並放鬆筋膜的軟組織，尤其是有在重訓的朋友，蹲完再用可以說相當有感！
實際的使用部分，其實就跟一般滾輪差不多，官方這邊也整理了包含手臂、背、腰、臀、大腿前側股四頭肌與後側膕繩肌，小腿肚與腳底等八種肌群。這邊也附上一些示範，當然，在搭配一些拉伸甚至還能做到胸、腰椎的放鬆等，這點就可以跟復健科做諮詢。
首先是手臂肌群的放鬆，針對上臂二頭與三頭肌做滾動就能做到有效舒緩。
小腿肚與大腿前後側也是同理，這時候 OSIM 震動按摩滾輪以架高的方式就能有奇效，由於腿部舒緩需要用手以及核心的力量支撐，這時按摩滾輪在固定位置不會隨便亂動的狀況下，就能更輕鬆地做肌群與筋膜的紓緩。
背肌也是同樣的方式，而且在固定位置的狀況下，也能搭配些許拉伸的動作來放鬆胸椎。
▌飛利浦Sonicare 頂級尊榮 AI 智能音波電動牙刷
最後則是飛利浦推出，為旗下最旗艦的產品「頂級尊榮 AI 智能音波電動牙刷」，其實先前我們已經有開箱測試過，這邊就以簡單介紹特色為主，有興趣的朋友也可以點這邊看詳細文章。
而飛利浦頂級尊榮 AI 智能音波電動牙刷最大的亮點，就是在於 SenseIQ AI 功能，可在刷牙中記憶潔牙力道，並有結合三種刷毛的 All-in-one 刷頭來提升清潔效率。同時還能到專屬 APP 檢視自己的潔牙效率觀看頻率之餘，也有內建不少關於清潔與產品使用的相關實用建議。
飛利浦頂級尊榮 AI 智能音波電動牙刷外型是採一體成型的霧面材質，同時機身可以看到 SenseIQ 的指示燈之餘，上方三個燈號則是刷牙的力道模式，刷頭加上刷毛，也能提供每分高達 62,000 次的震動，可以直接點擊燈號做調整。
而在 APP 中還能調整五種清潔模式，如果刷牙力道過猛導致牙齦出血的話，建議可以使用牙齦健康或是敏感模式。但模式僅可在 APP 中做調整，不像其他飛利浦系列是可以直接在牙刷內選擇，有點一定要綁 APP 的感覺，稍微可惜一些。
身為自家最高階的產品，刷頭自然也是要頂級的。牙刷配置的 All-in-One 全效刷頭可以是以三個刷毛做分區。包含針對牙菌斑的彎角刷毛、尖端三角形則是清潔牙垢，以及最後深層潔淨牙齦的長刷毛。
官方也宣稱跟一般非電動牙刷相比，All-in-One 全效刷頭可提升 20 倍的牙菌斑清除、15 倍牙齦潔淨，以及減少 100% 牙垢等效果。
一般出差或是旅遊時一定會用到的攜行充電盒，畢竟是頂規產品，外型也用了皮革材質包覆，質感真的不錯。
打開後上方是收納牙刷本體之處，至於底部還有一個凹槽可以放置單個刷頭，畢竟隨附的是 All-in-One 全效刷頭，一只就夠了（？）
如果是在家中使用的話，也可搭配接線的直立式充電座。但老實說電動牙刷續航力其實普遍都蠻長的，自己沒電的話都直接放在攜行盒裡面.....這點就看個人習慣了。
- 刷牙方向
- 刷牙區域
- 清潔重點
來到 Sense IQ AI 的功能主場，在刷牙時以專屬的 APP 連接產品並開始刷牙行程後，手機就會以一個順序的方式幫助你完成刷牙行程，當然也可以自行設定刷牙過程，不一定要照 APP 預設的方式。
- 動作提示
- 力道提示
過程中只要範圍太大或是按壓太大力，不僅 APP 會進行提醒，牙刷本體也會有特殊震動與聲音，搭配底部的燈號，但說真的刷牙其實不太有人會看底部，多半都是靠震動與音效察覺。
紀錄功能這邊就不多做介紹了，主要是可以按照單日、週與月的方式檢視自己的刷牙次數，同時在單次刷牙中，也會紀錄在口腔中的清潔效率、力道等。
飛利浦「頂級尊榮 AI 智能音波電動牙刷」在操作上其實跟自家電動牙刷差不多，但附屬的功能其實大部分都在 APP 內，而且 AI 功能在介入操作之時，自己可能也沒什麼感覺，但勤勞一點搭配 APP，不管是過年還是平時，都能好好檢閱並更正自己的潔牙習慣。
▌小結
這次大概整理了幾個紓壓與運動放鬆，以及針對口腔清潔的牙刷等小型家電。雖說是搭配年節可能會遇到的暴飲暴食的口腔狀況、吃太多懶得動耍廢，或是癱在床上、沙發太久的身體僵硬所做的小整理；但其實日常生活中這些產品都可以發揮奇效。
當然，不是用了這些產品就會飛天，而是要搭配良好的運動和飲食習慣，這些產品某種程度也是輔助程度而已。如果這篇文章能拋磚引起你的興趣，但有預算或是其他考量，選擇同質性的產品也很好，重點是適合自己才最重要！畢竟會來網站的朋友，相信也不是讀書的年紀了
，真的要好好從日常生活保養了。
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