亞洲網球一哥盧彥勳，在溫布頓網球公開賽中男網單打挺進前八強，擊敗美國重砲手Andy Roddick羅迪克。在全世界球迷見證下，盧彥勳與Andy Roddick鏖戰五盤，長達四小時三十六分鐘的Long Game後扳倒前世界球王Roddick，驚豔世界、引發全球媒體好奇：「Who is Lu？」大家都對這個來自臺灣的好手相當好奇，全台球迷、媒體更瘋狂追逐盧彥勳的故事。成為十五年來亞洲第一個闖進溫布頓男單選手，盧彥勳在這場激戰中完全展現過人的意志與紮實的訓練成果。
▲盧彥勳在溫布頓網球公開賽中，男網單打擊敗美國重砲手Andy Roddick，成為十五年來亞洲第一個闖進溫布頓男單選手
身為職業網球選手，盧彥勳總是奔波世界各地參加各大比賽或是訓練，面對繁忙的賽事與旅程，如何提升比賽與練球時需要的體能？
▲盧彥勳分享職業網球選手的訓練過程和堅持”Be Faster”的信念
盧彥勳表示，運動員要維持良好體能必須透過持續的鍛鍊，在非重大賽事期間，他會要求自己確實執行教練與訓練師交付的訓練菜單，透過包含跑步和重量訓練等的一般訓練來維持基礎體能，在健身房中常見的一些器材例如啞鈴、槓鈴、跑步機等等都能輔助訓練。訓練菜單中亦有針對網球選手設計的重點訓練，網球運動需要特別加強球場上橫向的移動能力與移動中揮拍回擊的平衡感。橫向移動的訓練可以幫助網球選手更迅速地在對手回球時到位準備回擊。針對這一點，盧彥勳會在訓練時套上有阻力的彈性帶來增加腿部移動的難度，加強橫向的移動的速度與穩定度。
▲彈性帶可以幫助網球選手訓練橫向移動的速度。
而良好的移動揮拍平衡感則讓網球選手即使在跑動中也能將奔跑的能量穩定地轉換成回擊的力量，並且控制擊球的方向發動攻勢，透過藥球的訓練，可以增加身體擺動難度，提升整體的平衡能力。
▲藥球輔助訓練腰部，可以增加身體的平衡能力。
除了在平時紮實的自我訓練，讓盧彥勳擁有良好的體能面臨各項賽事考驗外，搭配功能性的運動產品，能讓他在比賽中有更優異的表現。這也是adidas新一季提倡的概念「Be Faster」所要強調的堅持。而盧彥勳怎麼看待與詮釋「Be Faster」呢？盧彥勳說：「網球是一項很講求體能與速度的競賽，對我來說，在激烈競爭的比賽中，健康的體能狀態，與堅決的信念一樣重要。『Be Faster』的概念在於激勵運動員，平時重覆與紮實的自我訓練，搭配穿著功能性的運動產品，可以讓我們的體能表現更上一層樓，更容易達成自我設定的目標。」
良好的體能狀態提供選手85%的備戰能量與基礎，加上自我要求一定要『Be Faster』－更快、更敏捷的信念，讓選手手握球拍、站上球場時，就是100%的戰鬥力，因此盧彥勳也說：「體能+信念＝沒有不可能！我享受比賽，我一直在挑戰自己如何在攻擊與移動的速度上超越對手，在球到位前做好準備，才能掌握每一個致勝關鍵。」
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