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(前往美國倒數8天)棒次難度全隊第二高、距離全隊第三長 筆者進行最終路跑訓練

person icon 莫里斯 2018-08-15
運動版編輯 莫里斯 Morris,Hood to Coast(前往美國倒數8天)棒次難度全隊第二高、距離全隊第三長 筆者進行最終路跑訓練

(8月13日,淡水漁人碼頭沿岸)各位要跟筆者一起倒數嗎?距離前往美國參加Hood to Coast馬拉松接力賽剩下最後7天,就要肩負大家的期盼去征服奧勒崗!

然而終於進入最後一週的路跑訓練,筆者與NRC的信和教練在炎炎夏日午後來到淡水右岸,將一路從淡水捷運站往漁人碼頭的方向前進。
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雖然長度不是非常長(應該不到5K...),但是教練說:「這是耐熱氣候訓練...」。畢竟Hood to Coast是一場橫跨晝夜的路跑接力賽,筆者的棒次確實也有正中午的路線(眼神死),所以不得不進行激烈的日曬訓練,以備不時之需。
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太陽不只從頭上照射,還透過海面不斷折射,已經夠黑的筆者,瞬間膚色又暗了一階。同時水份流失相當快,刺眼的陽光也讓眼睛打不開,希望到時候能夠順利完賽。
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筆者這次總棒次困難度是全隊第二(分別是日曬爬坡、極度爬坡與最長路段),總長度是全隊第三(29.23公里),得知的當下有點倒抽一口氣,但還是打起精神完成最後的訓練,拜託~~希望筆者能跑完啊!!!
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#還做了一百公尺短程間歇跑 #以及動態馬克操 #我真的可以開班授課了啊啊啊啊 #要跟筆者一起體驗天堂嗎 #耐熱 #耐熱訓練 #跑到飛 #wefly #fly #run #runner #running#nike #nikerunning #nikerunningclub #nrc#niketaiwan #nikepegasusturbo#nikepegasus #fly #photography#photographer #photooftheday #ocean#river #tamsui #mystudents #keeprunning#mobile01
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