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保護孩子視力 這些App可以幫你管控孩子的手機用量

person icon Nanako0625 2018-06-28
上週衛福部有篇調查指出,台灣從幼童到高中生都有使用3C產品的習慣,以手機使用率來說,平日放學後幼兒園幼童為44.9%,而高中生則是60.9 %,而且手機也是孩子們使用時間最長的3C產品,放學後幼兒園幼童平均使用手機時間為32.2分鐘、國小生42.5分鐘,國中生則超過1小時,為72.6分鐘,高中生也長達95.9分鐘,如果再加上看電視、電腦的時間,看3C產品的時間更長,也大大提高孩子近視的風險,因此有的爸媽可能想要管控一下孩子看手機的時間,一方面讓眼睛休息,另一方面也讓他們學習安排時間,不要把時間都用在滑手機。

iPhone監控使用時間的方式是爸媽在孩子的手機上開啟「取用限制」


這種監控的東西,還是系統內建最安全或設定上最不麻煩。
目前iPhone的方式是爸媽在孩子的手機上開啟「取用限制」(內容可參考官網),到iOS12就會新增的「螢幕時間」以及「家長監控」功能,爸媽可以遠端限制孩子的手機,不過這都是僅限iPhone對iPhone。
Android的話要說明一下,Google其實有一個「Family Link」的功能,讓家長可以管控孩子的手機,而且也支援iOS,但這服務目前台灣目前還沒開放,所以Android用家,暫時還是要靠第三方App。
去搜尋了一下,發現這類App其實還不少,但管控可以做到什麼程度,要用了才知道,所以我這裡就試用幾個分享一下,幫爸媽們先做功課。

我這裡有幾個挑選原則:
第一要跨系統,同時支援iOS跟Android,就算家人使用不同手機也行。
第二是最好有中文,介面跟爬QA比較易懂。
另外因為有些App會透過VPN連線過濾不良網站,而且都需要開放蠻多手機權限,所以也會參考App的評價是否正派,安全一點。

我這裡都是以爸媽用iPhone,孩子用Android的狀況來試用。


最後抓了4套App,可以個別點擊參考~
■ 爸媽守護
■ OurPact
■ Kidslox
■ Screen Time parental control


 

 爸媽守護


功能整理/ 記錄日期:2018-06-28
(O:支援  X:不支援 △:部分支援)
目前免費
△ 記錄使用歷程
(僅紀錄網頁及影片)
X  可用/禁用時間表
X  每日可用時間長度O  即時/暫時禁用
X  App個別禁用O  過濾網頁
O  過濾YouTube內容O  當前位置查詢
X  到達/離開位置警示X  獎勵機制

■ 下載連結:iOSAndroid

這是由趨勢科技開發的,有安裝在爸媽及孩子手機上,兩種不同版的App,目前Android上兩種都有,但iOS目前只有爸媽版,小孩版還在審查中。
目前都免費,主要提供的功能可以觀看孩子今天使用手機的時數、目前位置、管控禁止連網、過濾網站、YouTube影片、鎖定螢幕,或只允許打電話...等。可能因為今年4月才剛發佈,一些規劃付費取得的功能如管控多位小孩、對App做控管、排定時間執行...等,目前還沒有上線。

父母的手機上要安裝爸媽版,孩子的則安裝小孩版,相較同類App,「爸媽守護」的連結過程非常簡單,輸入代碼或掃QRCode就好了。
爸媽守護 APP可以幫你管控孩子的手機用量


爸媽在App上可以察看孩子手機的使用時數、Chrome上網記錄,不過細項,比方哪個App用了多久、什麼時段類的資訊,就無法得知了,這一天更新一次,不會累積統計,昨天的紀錄也不會留下來。
爸媽守護 APP 可以察看孩子手機的使用時數、Chrome上網記錄


管控功能有這些,若選擇禁止上網,孩子的手機就相當於離線狀態,不只網頁,App連線時也會一直呈現轉圈圈狀態。
爸媽守護APP 管控功能


也可以手機的位置查詢當時小孩在哪,但這裡不能查詢過去位置的選項。
爸媽守護APP 查詢當時小孩位置


它也有上網管控功能,可依小孩的年齡過濾,或是自己選擇禁止連上哪類/ 哪些網站,不只成人或賭博網站,一些部落格、交友約會、軍事武器、購物、遊戲...等網站都可以勾選要不要做限制。
爸媽守護APP 上網管控功能


試了一下,如果孩子連上爸媽設定禁止的網站,就會跳出提醒頁面(雖然還是擋不掉正常新聞網站露奶新聞...Orz),除了過濾某些網站,App也會連帶擋掉網站的廣告,孩子那邊看網頁好清爽啊...
爸媽守護APP 若連上爸媽設定禁止的網站,就會跳出提醒頁面


YouTube也有顧到,小孩版的App本身就是個YouTube入口,把不適當影片過濾掉的入口,如果孩子透過它,就可避免看到不當影片。
爸媽守護APP可過濾 YouTube不適當影片


但孩子應該還是會開YouTube App來看,這個「爸媽守護」不能在YouTube App上篩選影片,所以它提供了一個影片過濾的功能,啟用後,就會禁用YouTube App或是網頁版YouTube,讓孩子只能透過「爸媽守護小孩版」來看影片,達到過濾的效果。YouTube過濾算是它比較特別的功能。
如果爸媽不知道孩子的Google帳號,很難在孩子那端設定篩選內容,這個就提供了一個工具。
爸媽守護APP 提供了一個影片過濾的功能



當使用超過30分鐘時,還可以在孩子的手機上提醒他讓眼睛休息
爸媽守護APP 提供護眼提醒功能


因為要過濾網站,以及擷取孩子的上網紀錄回報給爸媽,所以安裝好之後,孩子的手機會變成VPN連線,可能有時候會影響網路速度、有效頻寬,不過爸媽守護使用的是Local VPN,網路的過濾都在手機端完成,資料並不會傳送到外部VPN伺服器。



 
 ▌OurPact


功能整理/ 記錄日期:2018-06-28
(O:支援  X:不支援 △:部分支援)
3種方案:免費版/ 每月60元Plus版/ 每月200元Premium版
X  記錄使用歷程O  可用/禁用時間表
O  每日可用時間長度O  即時/暫時禁用
O  App個別禁用△ 過濾網頁(iOS才有)
△ 過濾YouTube內容O  當前位置查詢
O  到達/離開位置警示X  獎勵機制

■ 下載連結:iOSAndroid

在程式搜尋商店家長控制,「OurPact」這個App的搜索排序都在前面,雖然商店上的評價給星看來不高,但介面有中文,還算容易使用,而且也有Web版,方便在電腦上管理。
「OurPact」訂閱後才取得所有功能,比方阻擋特定程式、設定使用時間限額、定位、無限制時間表、可管控20台裝置...等,有7天試用。
OurPact APP 提供阻擋特定程式、設定使用時間限額、定位、無限制時間表、可管控20台裝置...等


一樣要在爸媽手機上安裝OurPact父母版,小孩手機上安裝「OurPact Jr」,然後父母申請一組帳號,之後Android或iOS手機有不同的連接方法,建議一定一定要把握7天內試用,把所有功能用過一輪,沒有問題再繼續。
「OurPact」可以讓你管控整部手機的可用時間,也可以針對App個別限制,但缺少記錄的功能。iOS和Android功能一樣,不過顯示方式有不同,這詳情可參考OurPact的官方QA

爸媽可以用OurPact設定每日禁用的時間表,比方抓出就寢時間、功課時間、家教時間...等,開啟後,孩子的手機在這段時間內,除了電話、聯絡人、時間、鬧鐘之外,其他程式都會被禁用。
OurPact APP -爸媽可以用OurPact設定每日禁用的時間表


如果覺得整部禁用有點過頭了,就可依照App個別設定永遠禁用、依照時間表禁用,或是永遠允許。如果設定永遠禁用,那麼不管是不是在禁用時間表裡,都無法開啟,反之,若設定永遠允許,那就算在禁用時間裡,孩子還是可以打開來用。
OurPact APP -可依照App個別設定永遠禁用、依照時間表禁用


禁用App也包含訊息,官方訊息上提到,若孩子用iPhone,也可以限制它用iMeaasge,但要禁用iPhone App,要在電腦上安裝OurPact的另一套工具,然後再透過iTunes有另一套設定,過程有點麻煩(政策關係沒辦法),相對的要限制Android孩子使用App就簡單得多。
OurPact APP -禁用App也包含訊息


因為App一個個設定限用規則,所以孩子那邊新安裝了什麼程式後,爸媽這邊也會收到通知讓你知道。
OurPact APP -孩子那邊新安裝了什麼程式後,爸媽這邊也會收到通知讓你知道。


還有一個比較彈性的方法,就是設定孩子每天可以用多久,程式設定是一天最短可用30分鐘,最長8小時,但如果App有個別設禁用,即使還在允許時間內,這App還是不能用。
OurPact APP -設定孩子每天可以用多久,程式設定是一天最短可用30分鐘


如果是臨時需要,也有這種直接選擇阻擋/ 准用多久。
OurPact APP -臨時設定可直接選擇阻擋/ 准用多久


它也有提供即時定位,還多加了「地點位址柵欄」功能,意思是說你可以設定一個區域範圍(最小200公尺),比方家裡、補習班、學校,當孩子離開或回到這範圍時,爸媽會收到通知。不過我在iPhone上試用時,發現它雖有中文地標地址,但要用拼音輸入才能搜尋。
OurPact APP -提供即時定位,還多加了「地點位址柵欄」功能


孩子能不能自己把程式解除安裝呢?
iPhone上是可以的,但就算孩子把App刪了,爸媽還是可以限用孩子的iPhone,除了不能定位外,其他功能不會受影響,而且爸媽可以在自己的手機上,遠端再把App裝回去。
OurPact APP -孩子若解除安裝APP,爸媽可以在自己的手機上,遠端再把App裝回去。


Android就比較複雜,爸媽需要設定一個「阻擋設定」才能完全防止孩子自己解除安裝,不過一旦開啟這個設定,會把整台手機的設定功能關閉,孩子無法進入設定頁面,這樣會造成很多不便,反而造成反效果,但若不設定,孩子自己就可以把App殺掉,因此還是要仰賴溝通,讓孩子接受你安裝這App的用意。
OurPact APP (Android)防止孩子自己解除安裝設定方式


那可以限制孩子瀏覽成人或賭博...等不適合的網站嗎?
若是iPhone搭iPhone,是可以設定禁止瀏覽成人網站(但也不是所有都能過濾),若是iPhone搭Android,就沒有這樣的功能了(而且瀏覽器App那麼多,好像有點防不勝防)。

可以限制YouTube內容嗎?
程式本身沒有提供這功能,只能禁用整個YouTube App。其實Google有推出另一個「YouTube Kids」的程式,就直接對影片內容作了篩選跟分級,但這台灣還沒開放,如果你有美國Apple ID,或許可以切換帳號後去下載,然後開放讓孩子用YouTube Kids,禁用原本的YouTube來阻擋成人影片。

結論是,「OurPact」的功能主要在讓家長管控,好處是可以針對App、時段、時間長度個別管控,比較靈活,還附加位置通知。
但還缺乏的是記錄的功能,所以爸媽不能透過這程式知道孩子滑了多久手機,都開了什麼程式。

若想使用OurPact,建議把握7天試用,把各功能都用一遍看看有沒有問題。比方個別監控App、每日限定使用時間長度這兩個,若是iPhone配iPhone還需要在電腦端下載程式+iTunes,以及拿孩子的iPhone來才能設定,步驟還蠻多的,因此要試試看電腦這邊能不能順利安裝。若是iPhone搭配Android,也有可能因為Android品牌太多,會有不同的問題,若在試用時發現,也可以跟開發商反應讓他們做更新。



 

 ▌Kidslox 


功能整理/ 記錄日期:2018-06-28
(O:支援  X:不支援 △:部分支援)
3種方案:每月付費130元/ 每半年付費640元/ 每年付費1290元
△ 記錄使用歷程O  可用/禁用時間表
O  每日可用時間長度O  即時/暫時禁用
O  App個別禁用
(Android和iOS方式不同)
O  過濾網頁
X  過濾YouTube內容X  當前位置查詢
X  到達/離開位置警示X  獎勵機制

■ 下載連結:iOSAndroid

Android和iOS上安裝同一套App就行了,一開始也需要註冊一組帳號,在爸媽及孩子的手機上登入同一組帳號,添加並設定好哪一支是爸媽的(選擇家長模式),哪一支是孩子(選擇 兒童模式)的就完成了,設定過程中需要允許一些權限,或是安裝描述檔的過程,包括孩子那邊設定為以VPN連線,以屏蔽掉不良網站。
有免費基本版,但付費訂閱才有完整功能。
包括App個別限制、網站內容過濾、每日使用時間限制、單次使用時間限制、設定可用時間表、加入多台孩子手機等。但有14天試用時間。
不只iOS及Android,也有Mac及Windows版程式,上班族爸媽方便在電腦上使用。
Kidslox也多半是禁用跟限制,缺少紀錄使用歷程的功能,但每週會寄送一封email,告訴爸媽孩子手機上安裝了哪些App,以及每天總使用時間。
Kidslox APP-提供App個別限制、網站內容過濾、每日使用時間限制、單次使用時間限制、設定可用時間表、加入多台孩子手機等


管裡的功能包括整台鎖定禁用,開啟這模式後,除了電話、簡訊、時鐘、相機、計算機、日曆、錄音...之類的內建工具外,大部分程式都會被鎖住無法開啟(iOS跟Android可限制的App有不同),直到爸媽解除鎖定為止。
Kidslox APP- 管裡的功能包括整台鎖定禁用


也有個別鎖定App,若孩子是Android手機,這功能會比較完整,幾乎所有安裝的App、遊戲、應用商店、設定,都可以設定要不要禁用。
Kidslox APP(Android)- 個別鎖定App功能


若孩子是iPhone,也有這功能,但不是所有App都可以設限制,Kidslox針對一些比較流行,或具干擾性的App及遊戲提供禁用功能,比方Instagram、Facebook、YouTube...等(在程式的常見問題裡有完整清單),不過它在iOS上禁用方式不是無法開啟程式,是讓這幾個App無法連網,這也是少數可以在iOS上單獨禁用App的程式。另外Kidslox也可禁用App Store及App內購買。
Kidslox APP(iPhone) ,禁用功能不是所有App都可以設限制


除了個別App,Kidslox也可以過濾網站,開發商本身過濾了超過400萬個不良網頁,爸媽自己也可以手動加入想要禁止的網站。如果想要過濾更多類型,爸媽手機上可以再安裝Kidslox Web Filter這套App。
Kidslox APP- 提供過濾網站功能


設定每日可用時間這應該算是基本的功能了,若孩子是Android的,還可以針對App分別設定每日可用時間。
Kidslox APP- 設定每日可用時間功能


Kidslox也有提供時間表的功能,自訂每天什麼時間禁用手機,禁用又分要變成鎖定模式,或是兒童模式兩種不同強度的限制。
Kidslox APP- 提供時間表的功能


這套程式有中文的QA常見問題,遇到問題要查看解答相對方便,這也是另一個我抓下來試用的理由啊。


 

 
 ▌Screen Time Parental Control


功能整理/ 記錄日期:2018-06-28
(O:支援  X:不支援 △:部分支援)
3種方案:每月付費150元/ 每半年付費840元/ 每年付費1590元
O  記錄使用歷程O  可用/禁用時間表
O  每日可用時間長度O  即時/暫時禁用
△  App個別禁用(Android才有)X  過濾網頁
X  過濾YouTube內容X 當前位置查詢
X  到達/離開位置警示O  獎勵機制

■ 下載連結:iOSAndroid

這個App不支援中文,但下載量跟評價都蠻高的,所以還是介紹看看,不介意沒中文的話可以試試。ScreenTime這App可以限制孩子的權限,也會紀錄使用歷程,算是試用的這幾套裡功能比較完整的。
Android上要裝for Kids版,iOS上則裝同一套就好了。
爸媽註冊一個帳號,程式會引導你連結孩子的手機,過程也不複雜,輸入程式給的一組代碼就可以配對。在官網登入帳號後也可以有Web版。

畫面上會顯示孩子目前正在用的App。
Screen Time Parental Control APP- 會顯示孩子目前正在用的App。


在App Log裡也會顯示最近50個使用的App,什麼時候用的,用了多久,但只有孩子是Android會顯示個別App使用時間,iPhone的話只會顯示整台手機的使用時間。
Screen Time Parental Control APP- 在App Log裡也會顯示最近50個使用的App


也有Daily Totals使用統計,這些紀錄會留存,也會每天寄送一封總結email。
Screen Time Parental Control APP- 使用APP Daily Totals使用統計


也有瀏覽器紀錄,幾點幾分連網址都會記錄下來,不過這裡只會紀錄Chrome瀏覽器的內容,而且只支援Android手機,所以若要確實掌握孩子上了什麼網,可能要把其他瀏覽器App鎖定起來。
另外因為這App沒有過濾網站的功能,爸媽們可以透過這個看看孩子有沒有連上不當的網站。
Screen Time Parental Control APP- 瀏覽器紀錄,只會紀錄Chrome瀏覽器的內容,只支援Android手機


瞭解歷程後就可以抓問題,知道要做哪些限制。
這App支援設定孩子每天可以用多久,週間及週末可以分開設定。
Screen Time Parental Control APP- 支援設定孩子每天可以用多久,週間及週末可以分開設定


也有時間表的功能,設定某段時間內不能使用手機(包括睡眠時間),預設是所有程式都不能用,但這爸媽可以更改,可能通話、聯絡人、時鐘這種就不用做限制。
Screen Time Parental Control APP- 時間表的功能


針對App個別鎖定也是它提供的功能之一,介面上有的不錯的設計是,可以查看這個App在哪些時候被限制使用,等於是一個統一管理的地方,以免誤關了不該關的。不過iOS版的沒有App鎖定功能。
Screen Time Parental Control APP- 針對App個別鎖定


如果隨性的、臨時想要孩子先暫停用手機,在孩子的頭像上點一下暫停,大部分功能就會先被鎖定起來(來電接電話除外,Android和iOS鎖定項目也不一樣),這功能其實最方便了...
Screen Time Parental Control APP- 臨時解除設定操作


其實這App也不光是限制,也有些有趣的互動,比方獎勵機制,當孩子完成指定的任務,比方整理房間、寫完功課...等,就可以得到額外的允許時間。
Screen Time Parental Control APP- 提供獎勵機制


或是設定孩子的Free Time,在這段時間內孩子可以無限制使用,外加留一段話給孩子。
Screen Time Parental Control APP- 可以設定孩子的Free Time


還有個比較特別是一般爸媽那邊就是一人為代表來管控,ScreenTime則讓你可以邀請老公或老婆也安裝使用監控。
Screen Time Parental Control APP- ScreenTime設定可以父母雙方操作


孩子可以自己解除安裝嗎?
因為Apple及Android都不允許以密碼來防止App被解除安裝,所以不管在iPhone或是Android上,孩子其實都可以找到方法解除安裝,不過開發者有提供一些設定法可以防止孩子自己解除安裝,如果有需要到時候可以參考。
這個App缺少的是過濾網站,搭配Android功能較齊全,而且也是試用的這幾套裡最穩定的,可惜QA及功能說明都不支援中文,爸媽遇到問題要讀一下了。


很複雜吧~ 我也這麼覺得,各位看到這裡也辛苦了。
雖然App多,但試用下來發現沒有想像中簡單,主要是Android跟iOS因為原廠政策不同,支援的功能、可限制的類型...等都不一樣,這也是我只能挑選iPhone配Android一種狀況來試用的原因,如果各位爸媽想試試,也可以到各App的官網爬爬FAQs瞭解更多支援或限制。
不過普遍看來,孩子那邊若是iPhone,比較不能對App做個別限制,孩子是Android手機,設定會比較簡單,支援也比較多,但Android品牌太多,原廠ROM種類太多,問題可能也不一,這真的...要把握免費試用期盡量試。
而且試用完覺得,若你家都是iPhone,那就等之後都更新到iOS12用內建的家長控制吧~

每個程式雖說有些機制防止孩子自己刪掉程式,但其實都不算難解除,而且這些App都帶有管控的功能,在使用前和孩子知會溝通很重要,不要為了一個App讓親子關係緊張,而且我想這些只是給爸媽的一些輔助工具,平常教育孩子自發性的自制,懂得均衡安排時間,注意自己的視力健康可能才是治本之道。

#其實大人也需要管理滑手機時間
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