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【採訪】《Garmin無限進化體驗會》 戴上vivosmart 3 一起來運動!

Garmin vivosmart 3 智慧健身心率手環上個月正式推出,內建了光學心率感測功能並能偵測全天活動量,同時也是Garmin首支搭載VO2 Max最大攝氧量功能的智慧手環,相信不少喜愛Garmin產品的朋友迫不及待想要實際試用看看。這次Garmin特別為moblie01的小惡魔們舉辦產品體驗會,除了讓網友們在現場實際透過運動體驗手環功能外,之後分享完體驗會心得還有機會直接把最新的產品帶走喔!


這次體驗會地點選在台北『TFL淬煉體能忠孝訓練中心』舉辦,畢竟手環具有運動記錄功能,因此選在體能訓練中心相當合理啊!


在活動現場有親切又美麗的工作人員為參加體驗活動的網友做報到。




在報到的時候,每個網友就會領到這次體驗會的產品Garmin vivosmart 3手環。


一拿到產品後,大部份的網友都相當認真的拿出相機為產品做開箱拍照。


而且不少網友的攝影設備都相當齊全,相信小惡魔站上許多精彩開箱,應該都是這些網友的分享吧!


而且現場也觀察到,有不少網友本身就有戴著Garmin的手環,相信之後網友們的體驗分享內容會相當精采!






開箱完畢後,立刻將手環與個人手機進行配對。


只要之前有申請過Garmin Connect的帳號,應該都可以很快的完成配對動作。


如果真的不會使用,現場也有許多Garmin的工作人員可以提供協助,幫忙完成帳號申請以及配對的動作!




體驗的裝備就定位後,馬上正式進行今天的體驗活動囉!




活動開始首先由Garmin的工作人員為大家介紹一下這次vivosmart 3手環的功能特色。


這次的幾個主要特色,首先在螢幕上採用隱藏式OLED顯示器,在不同光線下都可以清楚辨識手環上的顯示資訊。


同時在重量上更輕巧,而且外型設計上也更加纖薄,佩戴起來更沒有負擔。


另外,這次vivosmart 3加入了體能監測功能,可掌握VO2 max最大攝氧量、身體年齡與全天壓力偵測等數據。






聽完產品介紹後立刻進行搶答,考驗一下大家有沒有專心聽產品的介紹!


答對的朋友就可以獲得精美的小禮物!


聽完產品介紹後,就是今天的實際運動體驗時間啦! 這次特別邀請到TFL淬煉體能忠孝訓練中心的帥哥教練來指導網友們如何正確的運動!


這個時候大家就可以開啟手環的運動記錄功能,記錄運動的時間還有心率變化情況。


這次運動課程主要分成兩大階段,第一階段為動態熱身,要先把身體的溫度提升並且喚醒你的肌肉,也可以降低後面訓練時的運動傷害風險。


動態熱身的動作,先從前抬腿與後勾腿開始,只要輕鬆的做就好,讓身體慢慢的熱起來。




接著做前後跨步的動作來伸展腿部肌肉。






左右側蹲。


接下來難度漸漸提高,要進行地板上的抬腿與伸展。




跨步側身伸展,這個動作平常如果沒有運動習慣的人做起來可能會比較抖一些。






如果平常在家沒事也可以伸展鍛鍊一下喔!










接著進行類似深蹲的動作,鍛練臀部與大腿的肌力。






結束完第一階段的動態熱身後,先將這段運動記錄存檔,因為接下來要試用的是這次手環的另一項新功能,就是可以記錄健身時的計數,可以記錄次數、計算運動以及休息時間,能夠藉此更輕鬆了解自己的健身情況。


這次教練幫大家準備的下半堂課,就是近幾年相當熱門的TRX懸吊式訓練。


藉由自己的重量搭配上不同的動作與角度變化,就可以讓人肌肉酸痛乳酸堆積到不要不要的XD




同時搭配上啞鈴做不同部位的鍛鍊。




所有體驗者就在TRX與啞鈴間交替運動。








只要有認真做,肌肉應該相當有感喔!


過程中教練也不斷提醒大家,雖然要盡力但不要太躁進,一開始角度可以調整小一點慢慢適應,才不會造成運動傷害喔!










體驗完今天所有的運動課程後,一樣記得將運動記錄暫停存檔,並且同步上傳到手機中。


運動結束後,Garmin也很貼心的幫大家準備了美味的餐盒與果汁,要幫大家補充一下飲養!


經過了將近一個小時的運動體驗,相信不少網友對於這次體驗的產品也有更多的認識了,現場主持人就邀請大家一起分享今天的使用心得!


第一位網友提到,在整個過程中從心率起伏到休息都有被記錄下來,最後可以看到成果這個感覺很棒!


第二位網友則是認為螢幕顯示的方式很特別,感覺起來很省電,感覺待機時間會比他原本使用的前作還更久。


第三位網友則是認為,在運動的時候使用手環最大的感覺就是戴起來時真的沒有重量,會更想要長時間的戴著它。


最後一位網友則提到,今天運動的過程在教練帶領下感覺各個部位的肌肉都運動到了,而手環上也清楚地記錄了很完整的資訊,連卡路里消耗都包含在裡面。





以上就是這次的體驗會內容,接下來網友們也將在小惡魔站上分享更多他們各自的使用心得,敬請期待!
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