女王美體塑身新利器 - OMRON Karada scan 362 體脂肪計
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=168&t=545980&last=5431101
記得看完文介紹後，二話不說就馬上附近小黃屋或全國電子找，可惜都沒現貨，
於是就網路訂購一個OMRON Karada scan 362 (含運4200)！
用了三四個月的感想是..........對身體健康的管理！
(如果不重視只看看數字的話，就和體重計沒什麼兩樣，就不值得花錢買體脂肪計！)
從體脂肪計中的找皮下脂肪較多的地方去運動！
(ant屬於下半身肥胖，所以就努力的練騎腳踏車和慢跑)
目前成效是82=>68kg，體脂平均值22.3=>13.2%
減到BMI=22~23後，就剩「持之以恒」了.........
至於體脂肪計各家的準確性，我覺得差別蠻多的！
不過有問過店家人員，他們是覺得只有量腳的比較不準！
有手腳一起量的體脂肪計比較準！
另外量測最準的時間還是早上起來時量最準，像吃飯後和運動後量誤差都還蠻大的..........
falling_angel_s wrote:
我都是每天早上起來上完廁所量就很準了
有時候早晚因為水分的關係差異10%差滿多的
ant1228 wrote:
量測最準的時間還是早上起來時量最準，像吃飯後和運動後量誤差都還蠻大的.
量體脂肪的時間，最好每天固定時間。
參考網站：適合的量測時間
運動啊、喝水啊、吃東西或是身體內"廢物"多的時候，都會對體脂肪的量測有影響。
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