高、低足弓甚至扁平足都是天生的，無法改變，因此挑選適合自己的鞋子，我同意。
至於內旋、外旋過度的問題（撇開負擔重或特殊體型，因而運動姿勢無法隨心所欲的族群而言），一般正常體型的人，為何無法矯正不良的運動姿勢呢？
VODY大大說：「買對鞋款可以幫您矯正您不良的慢跑姿勢，但穿錯鞋款您卻無法使喚您的雙腳來改變您的慢跑姿勢」，我絕對同意，然而一般鞋款（無特殊加強而言），難道就無法靠自己矯正不良的慢跑姿勢嗎？這點我比較存疑，買對鞋子可以幫忙矯正姿勢固然沒錯，但要矯正姿勢也不一定要買功能導向的鞋子，與其買輔助性質的慢跑鞋，為什麼不改變運動姿勢呢！當然，我是指那些有能力改變的運動者而言。
我可以模擬出不同的跑步方式，但我覺得重心平均分攤在腳掌的跑步方式最減壓（不知是否有誤？）因此用自認為健康的方式來走路與跑步。
這個論壇不錯，意見相左也不會有惡意謾罵，VODY大大很專業，很細心回答網友問題，眾人之福，希望自己不成熟的意見，可以得到更多的知識，我不是來亂的啦！只是想藉由討論過程，對鞋子的世界有更進一部了解，也能夠跑的更健康。
我想再買一雙 Asics GT-2000系列來體驗看看.
我在 Runner's World 中看到
GT-2130 的 Foot Biomechanics: Neutral
GT-2140 的 Foot Biomechanics: Overpronation
是否意味兩者已經是不一樣的穩定功能了
如果是中性的正常足弓也不能求新而選擇 GT-2140 了嗎
不好意思再麻煩你一下....
GT-2130 的 Foot Biomechanics: Neutral 這個資訊百分之百是錯的，我閱讀該站近8年了，有些資訊常常擺烏龍喔，Asics GT-2000系列絕對是標標準準的穩定型鞋款，Asics GT-2000系列算是名副其實的慢跑鞋之王，年度世界冠軍鞋不知拿了多幾少屆，我都不記得了，小提示因為大多數人都是買穩定型的鞋款居多(一般足弓的人口較多，可穿避震與穩定型兩系列並用)，您適不適合穿Asics GT-2000系列，我真的不知道耶，您要穿來跑了才知道適不適合您耶，一般多數人的情形是這樣的，兩系列都以可穿，但其中一個系列會很舒服，而另一個系列，就會有點卡卡的怪怪的，但只要不會造成不舒服的話，還是可以嘗試的，我本身就真的很可憐，只能穿避震型的，任何有高硬度中底的穩定型鞋款，我一穿膝蓋就莫名的刺痛(我指的是慢跑時喔，走路時則是OK沒有任何問題)，僅供參考。
此外，VODY大，你講的第三點真是深獲我心，講出我想講又表達不清楚的想法，我想請教您，我是正常跑步姿勢，就你講法而言，「買同系列但不同廠牌的鞋子來輪流交替使用，雖然同屬一系列，但因為不同廠牌的鞋子所使用的(避震與穩定設計結構)都不同，所以穿不同廠牌的鞋子，可以鍛鍊到我們腳部的各個不同肌肉群(來刺激腳掌不同的部位)」
我就是想問這個問題，除非跑步（需要承受較大的壓力），我會穿自認最舒服（避震效果較好）的鞋子跑步，然而我平常快走或逛街，喜歡穿不同類型的慢跑鞋，會讓我感受到不同的壓力來源，這種感覺很有趣，當你一直都穿很舒服的鞋子……久而久之會覺得似乎不是那麼舒服，總感覺缺了點什麼東西，似乎有點騷不到癢的感覺，當穿了其他不同型態的慢跑鞋，大概就如同VODY大所言：「可以鍛鍊到我們腳部的各個不同肌肉群」，那種感覺有點癢，甚至刺刺的，但不會痛，走完後會很舒服，好像搔到癢處了。
我的想法是，是不是在跑步之餘，也應該試用同品牌但不同系列的慢跑鞋，這跟大大所說的＂不同品牌但同一系列＂而言，似乎有點異曲同工，但卻又更為偏頗。
很抱歉，一些自己不成熟的思考邏輯，勞煩VODY大如此大費周章分析，感念在心。
另外過度的內、外旋都會容易造成受傷，我想這應該是為什麼會針對內外旋的不同而有不同的鞋款吧!詳細的資料可參考以下的網站說明：
http://www.superfeet.com/users-guide/
Excessive pronation can cause a flat arch and foot elongation, resulting in plantar fasciitis, bunions, blisters, knee, hip and back pain, and shin splints, among other things. The end result is inefficient motion, which causes low strength and loss of power during toe-off.
A supinated foot can be predisposed to ankle sprains, ligament strains and tears, tendonitis, and poor shock absorption. Overall, Superfeet insoles will improve the comfort and fit of the shoe.
在How to Choose Your Superfeet Product裡有說明！以我破爛的英文，其大約的意思是過度內旋(over)在慢跑時其膝蓋內側部位受力較大，而外旋(under)的人則是腳踝部份受力較大，因此容易造成這些部位的受傷。給大家參考參考......
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