請問 更換白棉的時機??

請教一下 各位大大...
外掛清洗的時間是隔多久呢??(新缸至今三星期了..用肉眼來看內部是髒了..)
外掛內的白棉和陶瓷環 可以同時清洗??
白棉看起來已有變髒 和變黃 就需要更換嗎??(先前是一星期換一次..因為髒/黃了)

不好意思~ 怕洗壞了硝化菌....
只好上網救助了...

我目前的想法是 清洗外掛時，
連同白棉更新和陶瓷環大略的沖一下開水....

而掛在外掛 diy的另一組水流過濾器+水妖精 (己使用一星期了)就不清...
用以保留 存在的 硝化菌....

這樣子 是否就可以 保持水質的穩定呢??
謝謝！